Conheça algumas soluções caseiras para ‘exterminar’ as aftas
Aftas são pequenas feridas que surgem na boca, seja na gengiva, língua, bochecha, lábios ou até na garganta. Elas costumam sumir naturalmente em uma ou duas semanas. Mas incomodam bastante no dia a dia para comer, engolir e às vezes até para falar.
Suas causas não são totalmente conhecidas, mas uma delas pode estar ligada à baixa imunidade em consequência de problemas de saúde ou mesmo de estresse. Por isso é importante descansar para que o sistema imunológico consiga se recuperar.
Além disso, alguns remédios caseiros simples, assim como uma alimentação adequada, também podem ajudar a lidar com as aftas.
Remédios caseiros para tratar aftas
Água oxigenada de 10 volumes: é vendida em qualquer farmácia e basta passar na afta com um cotonete para ter um efeito rápido, pois elimina as bactérias.
Pasta de dentes: pode ser aplicada diretamente ou diluída em água para gargarejar e deixar um pouco dentro da boca.
Chá-mate ou chá preto: o chá deve ser feito sem açúcar e pode ser usado de duas formas, para gargarejar (pode ser ingerido depois) ou colocando o saquinho sobre a afta.
Iogurte integral: tomar dois copinhos por dia ajuda a proteger contras as aftas; o caseiro é melhor, mas pode ser também o industrializado.
O que comer e o que evitar quando está com aftas?
A alimentação também é importante. Itens mais cozidos e macios como purês e sopas são os mais indicados, para que não seja preciso mastigar e, assim, não piore o problema.
Pelas mesmas razões, alimentos mais duros devem ser evitados, como saladas cruas, torradas. Também não são indicados os alimentos muito ácidos, como laranja, abacaxi, kiwi, pimenta e álcool.
Para beber, o chá-mate e o chá preto contêm substâncias que ajudam a acabar com as aftas. E os iogurtes probióticos, que melhoram o funcionamento do intestino.
Como evitar as aftas
Embora o surgimento das aftas não tenha ligação direta com a higiene bucal, escovar os dentes da maneira correta e manter a limpeza pode ajudar a evitar que elas apareçam, mas sempre usando uma escova macia e tomando cuidado para evitar traumas na boca.
Se tiver febre e as aftas aparecem em maior quantidade e com frequência, pode ser sinal de algum outro problema de saúde. Por isso, é importante procurar um médico, que saberá avaliar cada caso e indicar o melhor tratamento.
Fonte: dicasdemulher.com
