Pressão alta não avisa: saiba por que cortar sal não é suficiente
Brasil – A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição silenciosa que atinge milhões de brasileiros, e muitos sequer sabem que convivem com ela.
De acordo com especialistas da área da saúde, o termo se refere à força com que o sangue pressiona as paredes das artérias enquanto o coração trabalha para distribuí-lo pelo corpo.
Em situações normais, essa pressão varia ao longo do dia, dependendo do nível de atividade ou até mesmo da hora. Mas, quando ela se mantém constantemente elevada, o alerta vermelho deve ser acionado.
A grande armadilha da hipertensão é justamente sua discrição: muitas vezes, não dá sinais claros.
“Ela não causa dor de cabeça só por estar alta. Isso é um mito que ainda persiste”, explica um cardiologista ouvido pela reportagem. Essa falta de sintomas evidentes pode fazer com que o paciente ignore o problema, aumentando o risco de complicações graves como infarto, AVC (acidente vascular cerebral), insuficiência renal e até morte súbita.
Outro ponto crítico é que muitos diagnosticados com pressão alta desconhecem seus próprios números. Manter o controle e entender os limites ideais, geralmente 12 por 8 como referência é essencial para monitorar a saúde cardiovascular. “Conhecer seus números é um ato de autocuidado”, afirma a especialista em clínica médica, que reforça a importância da aferição regular.
Apesar do impacto, a boa notícia é que a hipertensão tem tratamento. Porém, ele precisa ser levado a sério e seguido à risca.
Mudanças no estilo de vida, como a prática de atividades físicas, redução do sal, abandono do cigarro e controle do estresse, são fundamentais.
Mas não se pode esquecer da medicação, quando prescrita. “Só cortar o sal da dieta não basta. É uma combinação de esforços”, alerta o cardiologista.
A mensagem é clara: a pressão alta pode ser silenciosa, mas não inofensiva.
O combate começa pelo conhecimento, passa pela prevenção e se concretiza com o tratamento contínuo. Cuidar da pressão é cuidar da vida.
