Homem decide treinar como famoso lutador de luta livre e sofre transformação inacreditável
Um homem que decidiu treinar e comer como Dwayne Johnson – “The Rock” – revelou o resultado de sua empreitada.
Mark Webster, de 37 anos, não tinha a intenção de ficar parecido com o ator, mas sim de provar que qualquer pessoa poderia seguir a rotina de treinos da celebridade.
Ele, que era inexperiente em exercícios do tipo, passou um tempo examinando rotina de dieta e treino de “The Rock” – graças a uma entrevista detalhada que o ator deu ao “Muscle and Fitness” – e depois começou a por seus “estudos ”em prática.
A fim de acompanhar seu progresso, Mark compartilhou toda a experiência em seu blog e no site Reddit.
Quando tomou conhecimento do que o homem estava fazendo, Dwayne Johnson ficou impressionado com a disciplina do rapaz.
Mark Webster, de 37 anos, decidiu treinar e comer como Dwayne Johnson – “The Rock” – e revelou o resultado de sua empreitada.
Para Mark, a parte mais difícil foi a preparação das 7 refeições diárias que fez durante um mês de superação (e que tiverem um alto custo), em que treinava duas horas por dia, seis vezes na semana.
Ao final o rapaz (que mede 1,90 metros e pesa 93 quilos) percebeu que ganhou alguns músculos e ficou um pouco mais magro.
Apesar dos esforços ele disse que não incentiva ninguém a seguir seus passos, mesmo obviamente passando por um médico primeiro.
Sua dieta incluiu bacalhau, batata-doce, legumes, frango, entre vários outros alimentos.
Fonte: Mirror
