Dia da Saúde Ocular: uso excessivo de telas dispara casos de miopia; veja como proteger os olhos
Nesta sexta-feira, é celebrado o Dia Mundial da Saúde Ocular, uma campanha importante instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que visa a prevenção e o tratamento de doenças que afetam a visão. Essa data é um lembrete da importância de cuidar dos olhos e da saúde ocular de forma geral. No Brasil, quase 8 milhões de pessoas declaram ter cegueira total ou severa dificuldade de enxergar, segundo o último censo demográfico do IBGE, tornando-se a limitação funcional mais prevalente no país.
De acordo com a OMS, aproximadamente 80% dos casos de deficiência visual podem ser evitados ou tratados de forma eficaz se diagnosticados em estágios iniciais. É por isso que a prevenção deve ser uma prioridade. Entre as principais condições que podem levar à perda da visão estão a catarata, o glaucoma, a retinopatia diabética e a degeneração macular relacionada à idade. Embora algumas dessas condições sejam associadas ao envelhecimento, problemas oculares podem surgir em qualquer faixa etária, incluindo a infância.
Fatores de risco, como predisposição genética, diabetes, hipertensão arterial e maus hábitos, podem aumentar a probabilidade de desenvolver doenças oculares ao longo da vida. O que torna esses problemas ainda mais preocupantes é que muitas vezes eles são assintomáticos, agindo de forma silenciosa. Isso foi o que aconteceu com Alexandre de Menezes, que descobriu ter catarata aos 49 anos durante um exame de rotina.
Alexandre ficou surpreso ao receber o diagnóstico. “Sempre associei a condição de catarata a pessoas mais idosas. No dia a dia, não percebi qualquer perda na qualidade da visão. Após o diagnóstico, fiz exames complementares e realizei a cirurgia, na quarta-feira. Já na segunda-feira, estava trabalhando. Ao chegar em casa e olhar pela janela sem a necessidade de óculos, observei detalhes que antes não conseguia ver. Foi uma experiência transformadora”, compartilha. O caso de Alexandre é um exemplo claro de como a detecção precoce e o tratamento adequado podem fazer uma grande diferença na vida das pessoas. Em muitos casos, a cirurgia pode restaurar a visão de forma rápida e eficaz.
Segundo a oftalmologista Núbia Vanessa, a melhor maneira de prevenir doenças oculares é buscar diagnósticos precoces. “Devemos fazer isso em todas as faixas etárias para detectar precocemente problemas oculares e evitar cegueiras que podem ser reversíveis ou irreversíveis”, afirma a especialista. Pacientes que têm comorbidades, como diabetes e pressão alta, devem procurar oftalmologistas regularmente.
Hábitos simples também podem ajudar na manutenção da saúde ocular. Por exemplo, evitar a automedicação e o uso indiscriminado de colírios é fundamental. Além disso, utilizar óculos de sol com proteção ultravioleta é uma medida importante para proteger os olhos. Pausas regulares durante o uso prolongado de telas e dispositivos eletrônicos também são essenciais para evitar a fadiga ocular.
Neste Dia Mundial da Saúde Ocular, é um excelente momento para refletir sobre a importância de cuidar da visão. O acesso a exames regulares e a consciência acerca da saúde ocular são passos fundamentais para a prevenção de doenças e promoção de uma qualidade de vida melhor.
